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otonto×すまいるヨガやりました!!!

梅雨入りしたものの、なんだか雨がふらない、今年は空梅雨なのか?

梅雨が明けると子供たちの夏休みやら、イベントやら何故かウキウキしているのは私だけでしょうか?

こんにちはすまいるのShinです!!

 

 

 

さて、6月8日土曜日にotonto×すまいるヨガ開催しました。

 

IMG_1488インストラクターの松永さんと今回の素敵なお父さんたち!!!

 

 

 

 

 

 

 

ヨガには様々なポーズがありますが、決して無理をしなくていいのです。

自分のエゴをだすと、私のようにぎっくり腰になったりします。

気持ちの良いポジションをキープする事も大事なようですよ!!

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みんな真剣にやっていますよ〜

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男性はみんな、すごくがんばっています。
「別に、がんばっていないよ」という人でも、がんばっています。
「がんばらない」のハードルが高いんですね。

ヨガというと若い女性のもののようなイメージがありますが、
もっと力を抜いて、がんばらなくてもいいんだよー、
と心と体をいたわる時間が毎日会社で(あるいは家庭でも!?)
がんばっている“オトン”のみなさんにこそ必要なのかもしれないと思います!!

 

次回も開催しますので皆さん参加して下さい!!!!

 

連絡先

 

特定非営利活動法人すまいる

facebook.com/minnano.smile