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すまいるヨガ&ビーガンお菓子作り!!

 

すまいるの第一回目イベント開催いたしました!!

ヨガで心と体をほぐしたあとに、
心にも体にも、そして地球にも優しいビーガンお菓子を作ります。
ビーガンお菓子は、乳製品や卵など動物性の食材不使用。
ヘルシーなうえ、作り方も後片付けも簡単!

ヨガは、寒い時期に縮こまりがちな体を、
のびのびと開き、内側から暖めるような内容。
初めての方も、女性も男性も楽しんでいただけるクラスです。

ビーガンお菓子は、チョコレートケーキを作ります。
家にある物を利用して型から作り、少ない道具で
すぐに作れる簡単なレシピなので、
お菓子作りが初めての人でも手軽に作ることができます。
約14cmの型ひとつ分をお持ち帰り!

【講師プロフィール】

ヨガ:松永真美
2006年頃より、マクロビオティック、ベジタリアン・ビーガン料理、日本伝統の自然療法、アロマテラピー、アーユルヴェーダなどホリスティックに心身を調えるメソッドを独学で学ぶ。

レイキ2nd修了、日本式アロマテラピー「氣流れセラピー」セラピスト。

ヨガ歴は7年。呼吸にフォーカスし、ゆったりとした流れのヨガで、体だけでなく、心を調えるフリースタイルのハタヨガクラスを展開中。

お菓子作り:槙島広海
アメリカの焼き菓子を中心に学び、パティスリー、カフェ勤務を経て、現在は湘南倶楽部勤務、「Bekeromi-ベカロミ」として焼き菓子を販売中。

安全で安心、エコフレンドリーな素材をメインに使用した焼き菓子は、リピーターも多く、入荷後すぐに売り切れるほどの人気。また、イベントやお祝い事など、それぞれのリクエストに応え、シーンに応じたケーキやお菓子も販売。

不定期開催のお菓子教室では、シンプルなレシピに定評がある。